等額本金提前還款的最佳時間為還款周期的三分之一。比如說，房貸期限為30年，那么前10年還款就是最劃算的。至于等額本息，由于貸款利息要多于等額本金，因此提前還款的最佳時間為還款周期的二分之一，即30年的房貸，前15年提前還款都比較劃算。

實際上，等額本金還款是比較適合提前還款的，而等額本息就比較適合收入固定的人群選擇。